Rommitoti kurkkukipuun

Kuumat juomat
Monet suosittelevat kuumaa teetä hunajalla tai lämmintä maitoa hunajan kera. On tärkeää odottaa, että kuuma juoma viilenee hieman ennen kuin lisäät hunajan, koska muuten sen terveysvaikutus poistuu. Kuuma kaakao kermavaahdolla on myös erinomainen vaihtoehto, koska siinä oleva sokeri ja maito vuoraavat kurkun sisäpinnan ja näin ollen vähentää kivuntunnetta. Aikuisille monet kyselyyn vastanneista suosittelivat hieman rommin, konjakin tai whiskyn lisäämistä juomaan. Vaikka alkoholin lisäämisellä ei olisikaan suurempaa terveys vaikutusta, niin ainakin se voi parantaa mielialaasi.

Valkosipuli ja inkivääri
Valkosipuli ja inkivääri olivat osana monia hyviä neuvoja kurkkukipuun. Osa panelisteistamme ehdotti juomaan vettä, joka on kiehautettu inkiväärinjuuren kanssa ja syömään valkosipulilla runsaasti maustettua keittoa. Ehdotuksena oli myös syödä puristettu valkosipulinkynsi tomaattipuoliskon päällä tai jauhaa valkosipulinkynttä suun takaosassa. Eräs paneelin jäsen antoi alla olevan reseptin kurkkukipuun tepsivään taikaliemeen:

• Vettä
• Inkiväärinjuurta
• 10 valkosipulinkynttä
• Hunajaa
• Sitruunamehua

Kiehauta paloiksi pilkottua inkiväärinjuurta vedessä ja lisää 10 valkosipulinkynttä sekaan ja anna kiehua vähän aikaa. Anna seoksen jäähtyä ja sitten lisää hunaja ja puristettu sitruunamehu. Juo niin paljon kuin pystyt ja laita loput jääkaappiin, jotta voit juoda loput myöhemmin.

Hemmottele itseäsi
Monelle vastanneelle tärkeintä oli itsensä hemmottelu esimerkiksi takan tai Tv:n ääressä villapeiton alla lepääminen ja suklaan syöminen. On hyvä levätä mahdollisimman paljon ja pysyä lämpimänä, mutta suihku tai lyhyt kävelylenkki raikkaassa ilmassa voi antaa sinulle hieman lisäenergiaa. Ja viimeisenä mutta ei vähäisimpänä: on hyvä säästää äänihuulia ja puhua tavallista vähemmän, mutta kuiskaamista kannattaa välttää, koska se rasittaa äänihuulia enemmän kuin tavallinen puhe.

Ystävällisin terveisin,
Claes Haunstrup Orup
Ylempi analyysikonsultti